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意外と知らないNGな毛穴ケアとは

鼻の毛穴の黒ずみ、ポツポツ目立つと気になりますよね。
その見た目から「いちご鼻」なんて言われ方もしています。

毎日洗顔しているのに、お手入れを怠っていると思われそうだし、
やっぱり汚く見えてしまいます。

鼻の毛穴の黒ずみは、ゴシゴシ洗っても逆効果。
間違ったケアは、さらに悪化させることもあるので注意が必要です。

ここでは、鼻の毛穴の黒ずみを取る正しい方法についてご紹介します。

鼻の毛穴の黒ずみができるメカニズム

毛穴の黒ずみというと、いちご鼻ともいわれている「鼻」をイメージする人が多いと思いますが、
毛穴自体は全身にあります。

その中でも、特に鼻の毛穴が目立つのは他の部位と比べて皮脂の分泌量が多いから。

毛穴には皮脂を分泌する皮脂腺が付随していますが、顔は毛穴の数が多く、
肌の奥から伸びる体毛を包む毛包管や皮脂腺が大きいのが特徴です。

鼻の毛穴の黒ずみは、皮脂腺から排出される皮脂と古い角質が混ざり合ってできた「角栓」が詰まり、
もともとは白い角栓が空気に触れて酸化することで起こります。

鼻は特に皮脂量が多く、毛穴が広がって中に角栓が詰まりやすいので、黒ずみが起こりやすい部位なのです。

毛穴が開くのは、加齢によるたるみ以外に、皮脂の過剰分泌や乾燥が大きく関係しています。

皮脂と乾燥は相反するものですが、この3つが毛穴を広げて角栓が溜まりやすい状態をつくり、
黒ずみができるメカニズムとなっています。

毛穴が黒ずむ原因

①肌のたるみ

毛穴は本来丸い形をしていますが、
加齢などが原因で肌がたるんでくると縦に伸びて目立つようになります。

たるみが原因で開いた毛穴はしずくのような形をしているのが特徴です。
角栓の毛穴詰まりで起こる黒ずみと違い、
たるみ毛穴の場合は、ハリや弾力をキープするエイジングケアを行い、生活習慣も見直してみましょう。

②皮脂の過剰分泌

皮脂の分泌量は20代前半がピークといわれていますが、
気温の上昇や生活習慣などが原因で皮脂が過剰分泌されることがあります。

皮脂が過剰に分泌されると毛穴が押し広げられ、開いてしまいます。

本来、皮脂は汗と混ざり合って皮脂膜となり、肌の乾燥を防ぐ役割がありますが、
過剰に分泌されるとさまざまな肌トラブルが起こりやすくなります。

③乾燥

肌が水分を保ってハリのある状態であれば毛穴は引き締まっていますが、
乾燥すると毛穴を塞いでいた肌がしぼみ、毛穴がむき出しになってしまいます。

また、角層から水分が失われるとバリア機能が低下し、
そこを整えようとする肌が皮脂を過剰分泌させ、毛穴の開きにつながることもあります。

やってはいけない毛穴ケアの方法とは?

毛穴に黒いポツポツがあると、クレンジングや洗願の時にゴシゴシやったり、
爪や毛抜きでギュッと押し出したりなど、
過剰な「ケア」とは言えない「肌への拷問」をしていませんか?

過剰なケアや肌への拷問は、さらに毛穴を広げてしまい、一層強調させることも。
「早くキレイにしたい」という思いから、ついやってしまいがちなNG行動をチェックしておきましょう。

①ピーリング

私たちの肌は、通常28日で生まれ変わっています。
しかし、加齢や生活習慣が原因でターンオーバーが遅れると、角栓ができやすくなり、
毛穴が目立つようになります。

さらに代謝されない角栓が酸化して黒ずみになり、改善されにくくなっていまいます。

ピーリングは、乱れたターンオーバーを正常化させるために行うものですが、
過剰にやりすぎたり、不向きな肌の状態で行うと必要な角質まで剥がし落としてしまい、肌の乾燥を招きます。

ピーリングは、乾燥による毛穴の黒ずみの場合、悪化させてしまう可能性もあるので注意が必要です。

②無理な角栓の押し出し

多くの人がやってしまいがちな、
爪や毛抜きなどで無理に押し出したり引き抜くのは絶対に止めましょう。

これらの行為は肌に大きなダメージを与え、
毛穴がさらに広がることで余計に角栓が溜まりやすい状態をつくってしまいます。

酷い場合は、クレーターのように凸凹になったり、
色素沈着を起こしてシミのようなものが増えることもあります。

毛穴から浮き出た角栓は、押し出さずにやさしく除去するようにしましょう。

③毛穴パック

一時期流行った、鼻にシートを貼って数分後に一気に剥がす毛穴パックは、
肌に大きなダメージを与えてしまいます。

シートを剥がす時に、肌に必要な角質までも無理に剥がし取ってしまうため、
毛穴を目立たせるだけでなく、乾燥を招く原因にもなります。

パック剤が肌に残ると、肌トラブルにもなりかねないため、
使用後は正しいアフターケアが必要です。

肌に負担が掛からない正しい毛穴ケアを

ここまで、毛穴の黒ずみを無理に取ろうとすると肌にダメージを与え、
さらに毛穴を広げる原因をつくることが分かりました。

毛穴を正しくケアする方法は「毛穴を開いてやさしく洗い、洗顔後に毛穴を閉じる」ことです。

毛穴はくぼみなので、そのくぼみに汚れが溜まらないように、
広がらないようにすることが大切です。
洗願の前には、ホットタオルやスチーマーで肌を温め、毛穴を開いた状態にしましょう。

その後、毛穴が開いた状態で洗顔料を泡立て、
肌の上で泡を転がすようにして汚れを落とします。

洗顔は1日朝晩の2回。泡をぬるま湯でしっかりすすいだ後は、
収れん化粧水や冷水で、開いた毛穴をキュッと引き締めましょう。

正しい毛穴ケアは、とにかく肌に負担を掛けないことです。洗顔後の保湿も忘れずに。

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※この記事は個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。